メニュー

からだpiaとは

からだpiaは他と何が違う?

logoからだPiaは、加圧トレーニング・ストレッチ・筋トレ・ピラティス・ダイエット・食事管理などをトータルで提供している総合ジムです。プライベートレッスンで、トレーナーがあなたにピッタリのメニューをご提案しますので、これまで自分一人では続けられなかったという方も、効果的な内容を継続して頂くことができます。

からだPiaの5つの特徴

IMG_2401

1、プライベートトレーニングです。

からだPiaのトレーニングは、全て完全個室で行います。そのため、他の方の目線などを気にすることなく、トレーニングに集中して頂けます。さらに、ジムは六本木の中心部から少し離れたところにありますので、誰にも知られずにダイエットをしたい、生活改善をしたい、という方には特にお勧めです。

2、実施時間は柔軟に対応します。

お仕事や他の予定もあるため、毎週同じ時間にジムのレッスンを受講するのは難しいという方も多いと思います。からだPiaなら、毎回トレーナーと相談しながらご都合の良い時間をお選び頂けますので、無理なく続けて頂くことができます。もちろん、ご希望の方には、毎週決まった時間に設定させて頂くことも可能です。からだPiaは、トレーニング内容も実施時間も、一人ひとりのお客さまに合わせます。

3、一人ひとりに合った内容で進めていきます。

からだPiaは、何か一つのトレーニングメニューや施術内容を押し付けるのではなく、豊富な選択肢の中から、お客さまのご要望やお悩みに合わせて組み合わせていきます。ただ決まった内容をこなすのではなく、あなたの身体に合ったオリジナルのトレーニングメニューをご提案します。

4、全てを「からだPia」で終えられます。

健康維持やダイエットのために、あれもやってこれもやって・・・そんな方はいませんか?からだPiaなら、運動による基礎代謝の向上や食事管理など、全てをお任せ頂けます。

5、豊富な実績と確かなスキルを持つトレーナーが担当します。

からだPiaのトレーナーは、幅広く確かなトレーニングメニューを持っており、これまでに2000人以上の方のトレーニングを行ってきました。効率的にトレーニングできるのはもちろん、運動する際の安全管理や、普段の食生活管理まで何でもお気軽にご相談ください。

トレーニングの流れ

電話予約

からだPiaはプライベートトレーニングのため、完全予約制です。まずはこちらからご予約をお願いします。
03-6356-0452

・カウンセリング

初回は、トレーニングを始める前にカウンセリングをしっかりと行い、どのような身体のお悩みをお持ちなのか、何を目指すのか、どのような進め方をご希望されているのかを確認していきます。そして、トレーナーから、からだPiaについての説明をさせて頂き、お客さまにピッタリのメニューをご提案させて頂きます。

お着替え

実施内容や進め方についてのご了承を頂きましたら、お着替え頂きます。

測定

体重、体脂肪率、体温、基礎代謝量、内臓脂肪量、バスト、ウエスト、腕の太さなどを毎回、トレーニング前後に測定し、記録していきます。

パーソナルトレーニング

目的に応じた各種トレーニングを進めていきます。

ボディケアストレッチ

身体をほぐし、健康な状態に戻すためのストレッチを行います。

シャワー

ジム内のシャワーをお使い頂けます。(追加料金は発生しません)

食事アドバイス

痩せたい方や筋肉をつけたい方には、食事の指導もさせて頂きます。

次回予約

ご希望の方は、次回のご予約もお取りさせて頂きます。

実施内容の詳細はこちらをご覧ください。
>>コース・料金紹介のページ

トレーニング前後のお願い

・トレーニング時に使用するお着替えは、ご持参頂ますようお願いします。
(お忘れになった方向けのレンタルウェアもご用意しております)
・しっかりと水分補給をしてからトレーニングを始めるようにしましょう。
・トレーニング実施後2時間は、プロテイン以外の食事を摂取しないようお願いします。
・トレーニング実施後2時間経過しましたら、お食事やお酒を楽しんで頂けますが、当日はお酒が回りやすい状態になっていますのでご注意ください。

電話番号
03-6356-0452
受付時間
営業時間11:00~21:00(完全予約制)

西麻布交差点から徒歩20秒