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ボディケア

下記のようなことでお悩みの方

✔️身体に疲れが溜まっている

✔️ただほぐすのではなく、効果的な方法でして欲しい

✔️運動もボディケアもできる場所があれば便利なのに…

✔️身体をスッキリさせたい

✔️ダイエットやアンチエイジングに興味がある

 

そんな方にお勧めなのが、からだPiaのボディケアです。当ジムでは、クイックマッサージ店のようにただ順番に身体を揉みほぐすのではなく、身体の構造や運動についての専門的な勉強をして実績も積んできたトレーナーが、気持ち良く、かつ身体に良いことだけを行っております。

 

からだpiaのストレッチの特徴

からだPiaでは、パーソナルトレーニングの専門家が、身体の構造をきちんと理解した上で、効果的かつ安全なストレッチを行います。ご自宅でストレッチをしていると、どうしても特定の筋肉を狙ったストレッチは難しいですし、場合によっては勢いをつけすぎて筋を痛めてしまうこともあります。ストレッチはとても身近な運動ではありますが、だからこそ質の高い方法をぜひ身につけて頂ければと思います。

筋肉を伸ばすことで、あなたの身体は元気になる。

20141017-IMG_4256ご存知の通り、人間の身体は骨格の周りに筋肉がついていて、手足を動かすことができるようになっています。そのため、筋肉を伸ばしてあげると、しなやかな動きが可能になり、ケガもしにくくなります。ただし、筋肉の役割は身体を動かすことだけではありません。実は、筋肉が正常に収縮と膨張を交互に繰り返すことで、ポンプの役割を果たし、血流やリンパの流れが良くなります。そのため、ストレッチで筋肉を伸ばしてあげると、トレーニングの疲れが溜まりにくくなり、美容にも効果があるのです。

 

  • ボディケアストレッチで期待できる効果

・疲れが取れる

・疲れにくい身体になる

・筋肉痛の予防になる

・老化予防になる

・ケガをしにくい身体になる

・新陳代謝が良くなり太りにくくなる

・筋肉の張りによる痛みが緩和される

・自然治癒力が高まる

 

電話番号
03-6356-0452
受付時間
営業時間11:00~21:00(完全予約制)

西麻布交差点から徒歩20秒